La question de Julie:
"Je voudrais perdre 4/5 kilos. Est-ce bénéfique de faire une cure détox? Merci"
La réponse d'Adélaïde d'Aboville
La cure "detox" est un mot un peu "fourre-tout", qui n'a pas vraiment de sens.
Au départ il s'agissait de detoxifier le foie... qui a pour fonction de détoxifier le corps et qui n'a pas vraiment besoin de l'être. Maintenant, le terme est utilisé pour de la perte de poids comme pour "nettoyer" ses intestins. Vous l'aurez compris, je n'y vois qu'un terme plutôt commercial.
Pour perdre du poids vous avez surtout besoin de modifier votre alimentation et/ou d'augmenter votre activité physique. C'est la façon la plus saine et la plus durable.
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